고작 오늘 먹은 음식 2줄쓰기로 무려 16kg를 감량했다고?
인생 최고 몸무게에 도달하다 김은영 씨는 어떻게 살아야 할지 고민이 많았고 뭔가 삶을 바꿔 보고 싶었습니다. 자기계발 세미나도 다녔고, 독서와 강연 프로그램 등에도 다녔죠. 그러나 일상으로 돌아오면 똑같은 삶이 되풀이되었다고 합니다. 시작은 잘하는데 꾸준하지 못하다고 할까요? “무려 68kg더라고요. 무기력하게 넋 놓고 있는 동안 인생 최고의 몸무게를 찍은 거죠.” 충격을 받은 김은영 씨는 인터넷으로 다이어트 방법을 검색하다가 우연히 습관홈트 카페에서 5기를 모집하는 것을 보고 큰 기대 없이 참가했습니다. ‘이 정도는 나도 할 수 있겠다’는 생각이 들었다고 해요. 오늘 먹은 음식 2줄 쓰기 카페를 찾은 그녀에게 나는 개인적인 꿈과 직업적 꿈과 연관된 핵심습관 3가지를 정하라고 조언했습니다. 그녀는 개인적..
경영 자기계발/매번 시작만 하는 사람들을 위한 <습관의 완성>
2019. 12. 23. 11:17