나에게는 어떤 습관이 맞을까? : 습관 엄선하는 법
라면을 먹으며 인스타그램 보는데 헬스장에서 멋진 몸매를 자랑하는 피드가 떴다. 와 '현타'!(현실 자각 타임) 헬스장에 등록하고 열심히 운동할 거야. 나도 멋진 몸매로 살아보자. 이 분, 과연 멋진 몸매를 가질 수 있을까요? 안타깝게도 헬스장에 기부하는 것으로 끝났다고 합니다. 의지가 부족해서일까요? 아닙니다. 습관을 선택하는 과정이 잘못되었기 때문입니다. 멋져 보이는 남의 목표와 습관을 무작정 따라 해서는 소용이 없어요. 나를 이해하는 것이 먼저다 습관의 첫 단추는 바로 Select(엄선)입니다. 가장 중요하죠. 나의 정체성과 일치하는 습관 목록을 엄선해야 그 의미가 내적동기와 열정의 연료가 되어 꾸준하게 습관을 실천할 수 있습니다. 나에게 맞는 습관 목록을 선택하려면 먼저 내가 어떤 사람인지, 어떤 ..
경영 자기계발/매번 시작만 하는 사람들을 위한 <습관의 완성>
2020. 1. 15. 16:19